当前,新冠肺炎处于全球大流行时期。进入冬季以来,疫情防控形势依然严峻,不能掉以轻心。
在这个特殊时期,我们要时刻注意做好个人防护,保持安全社交距离,养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集,少聚餐,分餐制等良好卫生习惯,做好自我防护,就是为疫情防控尽一份力。
戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒,是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病最重要的措施,既能保护自己,又保护他人。疫情防控常态化情况下,口罩应成为每个人不可或缺的日用品,建议平时随身携带备用口罩,在需要的情况下适时佩戴。
(1)在平常外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。
(2)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(3)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
(4)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
(4)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
(6)避免去疾病正在流行的地区,尽量减少到人群密集场所(如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站等)活动,避免接触呼吸道感染患者。
(7)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
我们坚信,疫情面前,全国人民守望相助,定能战胜新冠肺炎,共渡难关!